Les massages
bien-être
Le drainage lymphatique
Plus de légèreté dans son corps et dans sa tête, ça circule.
Considéré comme un massage bien être, le drainage apporte de la détente. Mais pas seulement !
Le rôle important de la lymphe est le nettoyage : elle récupère les toxines et les déchets du sang pour les évacuer dans les intestins. Mais elle joue aussi un rôle essentiel dans l’immunité.
Il peut être intéressant de pratiquer une série de drainages lorsqu’on est sédentaire à cause de sa profession, ou en hiver par exemple, ou encore lorsqu’on a tendance aux œdèmes parce qu’on est obligé de rester immobilisé. Tout simplement, pour optimiser le nettoyage du corps qui vous dit qu’il est temps de bouger, au printemps par exemple. Être très mince n’empêche pas d’accumuler des toxines, surtout si on ne boit pas suffisamment.
Pour ce massage, j’utilise des huiles bio de colza, sésame et jojoba ou amande douce. En cas d’allergie à l’huile de sésame, j’emploie de l’huile de coco.
Contre-indications : de manière générale, avant un soin, il est important de signaler votre situation (si vous êtes enceinte, par exemple) et les problèmes de santé que vous traversez.
Durée du massage complet : 1,5h à 2 heures
Le Tuina
Pour avoir les idées claires, de l’énergie, tout étant relax.
Ce massage est un cadeau qui nous vient de Chine. Il prend appui sur les méridiens. Contrairement aux acupuncteurs qui plantent des aiguilles, je travaille par acupressure pour relancer l’énergie des points qui en ont besoin, calmer le feu là où l’énergie est en excès. C’est un massage pensé pour rééquilibrer les énergies Yin et Yang et apporter de l’harmonie. Ses effets se font sentir dans les jours qui suivent le massage. Il a un effet bénéfique sur la santé : il apporte détente, énergie, équilibre.
Ce massage se pratique à sec, sans huile ; si nécessaire, j’utilise de l’argile blanche.
Sans contre-indication !
Durée du massage complet : 1 heure et demie
La réflexologie plantaire
Un moment de détente ciblé qui agit sur les principales fonctions.
Ce massage est basé sur le principe suivant : les différentes zones du corps, les organes sont représentés sur les pieds. Ces zones des pieds sont massées avec de l’huile, on peut ainsi agir sur les organes (pas toujours accessibles en externe, je pense au foie par exemple).
Seuls les pieds et le haut des jambes sont découverts.
Durée du massage : 50 minutes
Le massage balinais
C’est le massage bien être par excellence, pratiqué sur le corps complet : doux et tonique à la fois, il est fait pour vous faire oublier le mental et procure un profond sentiment de détente. Il agit aussi sur l’énergie et relance la circulation dans le corps.
Pour ce massage, j’utilise un mélange d’huiles bio de colza, sésame et jojoba ou amande douce. En cas d’allergie à l’huile de sésame, j’emploie uniquement l’huile de coco.
Durée du massage : 1 heure et demie environ